Stages Développement Personnel

Stage de Développement Personnel

en Psycho-énergétique : Yoga, Qi Gong & PNL

Nous vous invitons à retrouver votre harmonie intérieure au travers de ces stages alliant travail énergétique et émotionnel, approches psychologiques et alimentation détoxifiante. Opérer une transformation intérieure implique de travailler sur différents aspects de ce que nous sommes, et d’impliquer l’inconscient pour qu’il change certaines croyances limitantes. Ainsi nous mettons en synergie travail corporel, concentration et visualisation, repositionnement sur ses valeurs essentielles.

 

Voir le site de présentation des stages Avena

 

Ces stages en psycho-énergétique permettent de transformer vos blocages intérieurs à l’aide d’outils concrets mettant en application et en résonance les concepts de la médecine taoïste, du Yoga et de la psychologie occidentale:

 

  • L’alimentation spécialement adaptée permet à l’organisme d’aider à nettoyer notre cerveau émotionnel: les intestins.

 

  • Les arts énergétiques (Yoga & Qi Gong thérapeutique) dissipent les tensions, remettent en circulation l’énergie et nous permettent de reprendre contact avec nos émotions.

 

  • Le travail psycho-corporel (PNL, Hypnose, exercices de développement personnel), facilité et nourri par ces préparations, peut prendre place pour vous permettre d’approfondir votre travail personnel.

 

Le concept des stages

Ces stages sont conçus pour mieux gérer votre intériorité en vue d’un mieux être global.

Pour favoriser un apprentissage de qualité et permettre aux participants d’évoluer en profondeur, nous proposons trois thématiques complémentaires:  :

  • 2 Jours de pratiques psycho-énergétique: Pour découvrir ou approfondir les pratiques corporelles énergétiques (issues du Yoga & QiGong) qui permettent de développer la pleine conscience, calmer le mental, et de réguler nos ressentis et nos émotions.
  • 2 Jours de gestion du stress et des émotions: Un week end pratique et théorique avec des outils concrets pour gérer votre état intérieur.
  • 3 Jours de développement personnel en psycho-énergétique: Une immersion pour cerner et transformer une problématique par un travail psycho-énergétique.

 

Ces stages vous permettront de

  • Mieux comprendre qui vous êtes,
  • ­ Vous repositionner sur votre chemin de vie.
  • ­ Comprendre et transformer vos schémas de croyance.
  • ­ Relâcher vos tensions émotionnelles.
  • ­ Cultiver la bienveillance envers vous-même.
  • Être au centre de votre développement.
  • ­ Devenir autonome et acteur de votre transformation.
  • ­ Apprendre à accepter vos multiples aspects.
  • Mieux vous accepter et mieux vous aimer.
  • Acquérir des outils pratiques.

 

L’Approche Intégrative

Notre corps, nos émotions et notre esprit forment un système indissociable et cohérent:

  • Notre corps exprime en action ou dans les tissus : nos envies, nos pensées et nos émotions.
  • Notre esprit analyse, tire des conclusions et nous permet de comprendre.
  • Nos émotions sont des expressions de notre perception profonde de notre vécu ?
  • Notre spiritualité nous relie au monde, nous connecte à l’autre et donne du sens à nos actions.
  • Notre système énergétique, tel que décrit dans les approches orientales, donne vie à cet ensemble, relie chaque strate de notre être.

L’approche intégrative a pour vocation de toucher simultanément ces différents plans de la personne pour dénouer les noeuds et ainsi permettre une transformation plus globale et durable. Pour cela nous travaillons en synergie le corps, les émotions, le mental, l’intention. En plongeant au cœur de notre être, en apprenant à accepter nos multiples aspects, en changeant nos croyances limitantes pour mieux nous aimer et nous accepter, nous pouvons évoluer en profondeur.

 

le déroulement

Les stages de psycho-énergétique se déclinent en 3 thèmes:

2 Jours de Pratiques corporelles psycho-énergétiques

Pour découvrir ou approfondir les pratiques corporelles énergétiques (issues du Yoga & Qi Gong) qui permettent de développer la pleine conscience, calmer le mental, et de réguler nos ressentis et nos émotions.

Le Yoga et le Qi Gong, les techniques de respiration de relaxation et de méditation recèlent de merveilles pour harmoniser son état intérieur, avec des outils puissants, qui provoquent des effets durable sur l’état d’être. Un panel de techniques spécialement sélectionnés pour gérer et fluidifier ses émotions, concentrer son esprit, augmenter sa résistance au stress, développer une sérénité intérieure.

 

2 Jours de Gestion du stress et des émotions.

Un week end pratique et théorique avec des outils concrets pour transformer votre état intérieur.

Mouvements, respiration, relaxation et méditations alternent avec des bases théoriques pour gérer son stress et ses émotions. C’est l’occasion d’expérimenter détente et le bien être intérieur, d’en comprendre les mécanismes et le liens avec notre cerveau émotionnel: les intestins!

Des outils pratiques vous sont transmis et vous aurez l’occasion d’établir votre planning anti-stress quotidien individuel.

L’enseignement est conçu pour vous permettre d’intégrer facilement les exercices fondamentaux en vue de pratiquer chez vous.

Objectifs

Changer son rapport au stress et sa compréhension des émotions.

Découvrir des techniques concrètes et pratiques pour réguler soi-même les émotions.

Réduire le stress en activant efficacement son cerveau (techniques de méditations spécifiques)

 

Thèmes théoriques abordés

Introduction à…

…la  relation corps – esprit.

…la nature physiologique du stress et sa raison d’être.

…la structure de la personnalité (approche du yoga).

…la relation unissant stress – émotions – alimentation.

 

Pratiques corporelles

Exercices quotidiens de Yoga et de Qi Gong visant à…

… Éliminer les blocages émotionnels.

… Transformer son stress en vitalité.

… Prendre de la distance face aux événements.

… Apaiser le système nerveux.

… Utiliser ses changements émotionnels comme indicateurs.

 

Personnes concernées

Toute personne soucieuse de son développement personnel et motivée à  intégrer des outils pratiques de gestion du stress et des émotions dans son quotidien.

 

3 Jours pour Vivre la psycho-énergétique

Un séjour en immersion pour mieux se connaître et favoriser notre évolution émotionnelle.   L’occasion d’aller en profondeur sans nécessairement se dévoiler!

Ce stage de 3 jours est conçu pour que vous puissiez explorer certains aspects profonds de votre personnalité dans le plus grand respect de votre intimité.  Vous pouvez aller ainsi dans vos profondeurs en toutes confiance, sans vous dévoiler. Bienveillance et respect de vos limites jalonnent l’accompagnement sur votre chemin.

L’originalité de ce séminaire est de faire correspondre de manière fluide des exercices très différents qui vous donneront l’occasion de vivre une évolution sur tous les plans de l’être.

Le déroulement du stage permet de mettre progressivement le mental de côté pour favoriser un travail sécurisé de l’inconscient, seul garant d’une transformation durable.

Des jeux, des mises en scènes et des visualisations sont utilisés en synergie avec des pratiques corporelles et une alimentation saine pour mieux assainir le corps et libérer l’esprit.

Les pratiques corporelles, la randonnée et l’alimentation permettent aux tissus de se détendre et éventuellement de relacher des toxines qui peuvent être vus comme le pendant physique des noeuds de l’esprit. Le travail corporel permet aussi de moins passer par le mental pour dénouer une problématique, laissant ainsi le corps et l’inconscient gérer au mieux le rétablissement d’une harmonie intérieure.

L’accompagnement est individuel, le groupe ne fait que renforcer votre travail personnel.

 

Objectifs

Mieux se connaître

Libérer les tensions émotionnelles profondes.

Réduire le stress.

Favoriser l’élimination des toxines par le corps.

 

Pratiques corporelles

Exercices quotidiens de Yoga et de Qi Gong visant à…

… Éliminer les blocages émotionnels.

… Transformer son stress en vitalité.

… Prendre de la distance face aux événements.

… Apaiser le système nerveux.

… Éliminer les impuretés accumulées dans les tissus.

 

Exercices de développement personnel

Des activités (individuelles ou en groupe) ayant pour objectif de…

… Affirmer son objectif de vie et donner une direction claire à son évolution personnelle.

… Percevoir autrement ses limites.

… Découvrir de nouvelles ressources.

Nos techniques sont conçues pour respecter votre intimité. Vous n’avez pas à détailler en face du groupe

 

Relaxations et visualisations

En alternance avec les autres phases du stage, ce techniques vous offrirons l’occasion de:

… Contacter votre personnalité profonde.

… Dépasser plus facilement certains blocages.

… Explorer votre monde intérieur.

 

Personnes concernées

Toute personne soucieuse de son développement personnel et motivée à  intégrer des outils pratiques de gestion du stress et des émotions dans son quotidien.

Bien  que ce stage puisse être effectué seul, il est conseillé d’avoir fait le week-end de pratique.

 

Tarifs & infos

Stage Transformation en Immersion | 26­-28 Août | Centre de l’Aube | 190€ + hébergement

Stage Gestion stress et émotions | 8-­9 oct. | Sanctuaire St Joseph | 130€ + hébergement

 

Tarifs :

Les stages de 3 Jours sont à 230€ +hébergement en chambre double

Les stages de 2 Jours sont à 170€ +hébergement en chambre double

Ce tarif comprend l’accompagnement au travers d’exercices tout au long de la journée

L’hébergement est à environ 70€/jour en pension complète, à régler directement sur place.

 

Lieu :

Pratique, hébergement et restauration sur place.

En immersion, sans nécessité de sortie à l’extérieur (Possibilité de taxis subventionnés par le Département, uniquement si arrivée à Crest par le train ou le car.)

Les cours se déroulent au centre de l’Aube, Piégros-la-Clastre, Drôme, France : www.aube-association.com.

Ou au Sanctuaire Saint Joseph à Allex,  Drôme, France:

http://www.accueil-allex.org

 

Nombre de participants :

8 à 16 personnes pour créer une dynamique de groupe qui permet à l’individu de s’épanouir.

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