Tao de la Marche

Qi Gong & Randonnée

Des séjours pour se régénérer sur des sites naturels exceptionnels !

 

Partez à l’aventure pour découvrir des sites naturels ou sacrés choisis spécifiquement pour leurs qualités énergétiques exceptionnels.

Ces séjours sont conçus pour pratiquer et randonner dans des endroits sauvages encore préservés, ou la pratique du Qi Gong et Tai chi prend une autre dimension.

La pratique énergétique permet d’augmenter son niveau vibratoire et de se mettre dans un état de réceptivité accru pour profiter de l’énergie puissante des lieux traversés.

Une exploration de paysage intérieur et extérieur qui permet de régénérer le corps et l’esprit en se rapprochant de l’essentiel.

 

Des séjours de 2 à 23 jours avec différents niveaux de marche et de pratique :

Séjours confortables en étoile autour d’un gîte.

Séjours itinérants en condition de Trek.

Les pratiques de Qi Gong alternent avec des randonnées de 4-5h en moyenne. Seuls les sacs à la journée sont portés. Les marches, de niveau généralement facile, ne demandent que peu d’entraînement. Les séjours sont accessibles aux débutants en Qi Gong.

Les treks contiennent souvent un peu plus d’aventure : Les nuits sont sous tente, les sacs portés par des mules, et la cuisine faite par l’équipe locale.

Nous avons à cœur de vous faire découvrir énergétiquement ces joyaux de la planète : Alpes, Corse, Maroc, Himalaya, et leurs sites secrets !

 

Les exercices énergétiques chinois développent du bien être et entretiennent la santé en rétablissant la circulation de l’énergie vitale. Ils seront composés d’auto-massages, de mouvements de Qi Gong ou de Tai ji, d’émissions de sons, d’exercices respiratoires, de méditation/visualisations, d’exercices de mise en relation avec la nature. Sans effort, avec douceur, leur pratique développe une respiration profonde, corrige la posture corporelle, détend et stimule toute les fonctions vitales. Il sont vraiment un plus qui transforme le voyage en une expérience profonde, générant souvent beaucoup de bien être intérieur.

Les pratiques énergétiques se décomposent en trois aspects :

– (Ré)Apprendre à marcher les principes du Qi Gong et Tai Ji Quan. Travailler en finesse sur sa posture, sa respiration, son mental, pour améliorer ses performances.

– Augmenter la vitalité, pour le bien être et l’adaptation physiologique au voyage (problème alimentaire, d’altitude, etc…).

– Augmenter ses perceptions subtiles pour mieux sentir et s’ouvrir à l’énergie des lieux traversés. Se laisser traverser par l’information de ces lieux chargés permet d’accélérer notre évolution.

Loin du tourisme de masse, c’est une rencontre avec des écosystèmes sauvages, des habitants aux cultures traditionnelles et un groupe de voyageurs unis par les pratiques énergétiques.

Des séjours originaux conçus dans une approche énergétique de la nature et des hommes.

Logistique des treks assurée par une équipe locale choisie pour sa connaissance du terrain, ses capacités d’adaptation et ses qualités de cœur.

 

Séjours conçus et organisé par Antoine Epiphani. Accompagnateur montagne, il guide des treks en Himalaya depuis 2005. Il a vécu 5 ans dans l’Himalaya et parle l’Hindi. Il organise des formations « Qi Gong de la marche » pour les professionnels de la montagne. Antoine est enseignant de Qi Gong et Tai Ji depuis 2004. Il s’est formé avec les écoles de l’Art du Chi, et l’Institut International de Qi Gong Médical. Il est praticien en médecine chinoises et ayurvédiques.

Antoine a à cœur de vous faire vivre une expérience profonde dans un cadre sécurisé. Il partage ses connaissances du terrain et des cultures traversés et vous encadre par un organisation minutieuse. Il vous accompagne dans vos maux/processus sur le terrain par ses compétences de thérapeute. Il invite à la prise de conscience sur soi, sur le monde, dans une approche naturelle de la spiritualité.

 

Les programmes des différents séjours sont disponibles sur demande à :

www.naturasana.fr | 06.26.23.00.06 | antoine@naturasana.fr

N’hésitez pas à nous contacter pour en discuter !

 

Pour connaître le programme des activités, envoyer nous un mail, nous vous tiendrons au courant des dates à chaque saisons !

 

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