Cours de Qi Gong / Tai Chi

Les cours de Qi Gong & Tai Chi

Les Cours sont structurés en 3 Parties. Le Qi Gong peut être pratiqué dans un seul cours hebdomadaire souvent accompagné de Nei Gong. Il est recommandé de participer au cours de Qi Gong et Nei Gong pour pratiquer le Tai Chi

Le Qi gong exercice de santé issues de la médecine chinoise se compose de mouvements simple avec peu de déplacements. Le travail se situe essentiellement sur la posture corporelle et la respiration dans le mouvement. Les mouvements de Qi Gong mobilise tel ou tel aspect de la circulation énergétique. L’émission de sons peut accompagner des mouvements.

Le Tai Chi enchaînement de figures d’origine martiale, permet la circulation de l’énergie Vitale dans tous le corps. Les déplacements, et la respiration rythment le mouvement qui explore toutes les directions.

Le Nei Gong (méditation Taoïste) se fait au sol il consiste d’abord à apprendre à se détendre, libérer sa respiration, se relaxer, assouplir son corps et concentrer son esprit. Cette détente s’accompagne de la découverte et de la prise en main du Tantien (centre énergétique) et des techniques de mobilisation du Qi. La recherche se fait toujours dans le respect du corps et de ses limites.

La liste des cours, horaires et tarifs :

Les premiers cours sont gratuits. Les cours sont payables en trois trimestre. Mais nécessitent un engagement à l’année ; -15% pour les faibles revenus, n’hésitez pas à en parler.

-CREST : Lundi ; Crest’Actif : Quai Bérengier-de-la-Blache, Crest. Cours en extérieur en automne et printemps dans le parc à coté.

Qi Gong (& Nei Gong) : 09h-10h15;
 230€/ans

Tai Ji (Qigong & Nei Gong): 09h-11h; les 2 heures et 3 cours : 290€/ans

 

-Crest : Mardi ; Crest’Actif : Quai Bérengier-de-la-Blache, Crest. Cours en extérieur en automne et printemps dans le parc à coté.

Qi Gong : 18h30-19h30  230€/ans

Tai Ji (& Nei Gong): 18h3020h30 290€/ans

 

-VALENCE: Mardi ; gymnase Berthelot: 17 r Berthelot, VALENCE. Cours en extérieur en automne/printemps au parc benjamin delessert 39 rue de la forêt ; sauf en cas de pluie le cours sera au gymnase. Téléphonez avant pour confirmer.

Nei Gong, Qi Gong, Tai Ji : 12h-14h 290€/ans

Qi Gong : 12h30-13h30 ; 180€/ans

Nei Gong-Qi Gong ou Qi Gong-Tai Ji :  250€/ans

 

-VALENCE:Mardi ; Gymnase Buisson à droite de l’entrée du stade louis Puech, rue médecin général Simond, Valence. Cours en extérieur au printemps. Téléphonez avant pour confirmer.

Qi Gong (&Nei Gong) : 20h-21h30 ;
 230€/ans

Cours assuré par Florian Journot.

 

-Eurre : Jeudi ; Salle des fêtes de Eurre. Cours en extérieur en automne et printemps.

Tai Ji (&Nei Gong) : 18h30-20h ; 250€/ans ; 320€ avec un autre cours Qi Gong hebdomadaire. 350€ cours Qi Gong, Nei Gong, Tai Ji + Tai Ji avancé

 

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